Food Plan 16.3. – 20.3.´26
Montag, 16.3.26 – „Oh Yes!“ Bowl – Fruchtig spicy und schlotziges Mango Chili Risotto mit roasted Paprika Topping, Chili-Würzöl & Koriandergrün Dienstag, 17.3.26 – Leckerste Veggie Tom Ka Gai – super creamy Kokosmilch, aromatisches Zitronengras, knackiges Gemüse, Chili & Koriander; dazu feine Woknudeln Mittwoch, 18.3.26 – „Green Buddha Bowl“ – Junge Kartoffeln gepaart mit knackigen […]
Food Plan 9.3. – 13.3.´26
Montag, 9.3.26 – „Eat the rainbow!“ – Thai spiced red Quinoa, geraspeltes Rotkraut, Karotten, knackiger Brokkoli & Erbsen, Frühlingszwiebeln und dazu crunchy Peanuts + spicy Erdnuss-Sauce Dienstag, 10.3.26 – „Mexican Buddha Bowl“ – Roasted Süsskartoffeln a. d. Ofen & fruchtig scharfe Tomaten-Paprika-Chili-Salsa; dazu Protein Power Kräuter Beans, ein Klecks Koriander-Sourcream & Tortilla-Knusper Mittwoch, 11.3.26 – […]
Food Plan 2.3. – 6.3.´26
Montag, 2.3.26 –„Pure love“ – Pure vegan Poke Bowl – Naturreis mit Sesamknusper & Frühlingszwiebeln, Edamame, Avocado, roasted Pak Choi & Babyspinat, dazu gerösteter Tofu und leckere Lemon Miso Sauce Dienstag, 3.3.26 – „Orange Pasta Bowl“ Kurkuma Penne & super creamy roasted Bellpepper-Cashew-Sauce; dazu homemade „Cashewsan“ & ein Spritzer Chiliwürzöl Mittwoch, 4.3.26 – „Power Bowl“ […]
Food Plan 23.2. – 27.2.´26
Montag, 23.2.26 – „Coconut Bowl“ Cremig mildes Kokos Korma mit Blumenkohl & grünem Kräuter-Würzöl; dazu feiner Basmatireis mit roasted Cashews & yummy Zitronengrasnote Dienstag, 24.2.26 – „Made with love!“ Veggie & Linsen Topf mit homemade Dinkelspätzle; dazu ein Schuss würziges Kräuter-Chiliöl & viel frische Petersilie Mittwoch, 25.2.26 – „Pure Umami“ – Schlotziges Pilz-Risotto mit feiner […]
Food Plan 16.2. – 20.2.´26
Montag, 16.2.26 – „Lecker!“ – Asiatische Süßkartoffelsuppe mit Kokosmilch, Ingwer & Chili; dazu knackig süß blanchierte Zuckerschoten, Koriandergrün & ein Spritzer Chili-Würz-Öl; knusprige Fladenbrotstreifen Dienstag, 17.2.26 – „Asia Noodle Bowl“ mit Pak Choi und Knobi-Chili-Champignons, super yummy Tahini-Sauce & roasted Sesam-Frühlingszwiebel-Topping Mittwoch, 18.2.26 – „Favorite Falafel Bowl!“ Zucchini – Falafel & roasted garlic Tahini Sauce; […]
Food Plan 9.2. – 13.2.´26
Montag, 9.2.26 –„Green Monday“ knallgrüne Erbsensuppe mit einem Hauch von Chili & Minze, getoppt mit herzhaften Belugalinsen, x-tra Erbsen, sowie leckerstem Kräuter-Würzöl, dazu ofenfrisches Knusper-Brot Dienstag, 10.2.26 – „Pasta bake“ Nudelauflauf mit creamy Bechamel, geröstetem Brokkoli, Baby-Spinat & Kirschtomaten; dazu grünes Kräuterwürzöl & crunchy Semmelbrösel-Topping Mittwoch, 11.2.26 –„Buddha Bowl“ Harissa spiced´ Röstkartoffeln, süss geröstete Karotten […]
Food Plan 2.2. – 6.2.´26
Montag, 2.2.26 – „Oh so yummy!” Super creamy Tahini & sundried Tomaten Farfalle mit geröstetem Knoblauch, ein Hauch Chili & leckerem Tomaten-Konfit Dienstag, 3.2.26 – „Happy Day!“ Orientalisches Mungbohnen Kokos Dal mit fruchtigen Tomaten, Blattspinat & homemade Naan-Brot Mittwoch, 4.2.26 – „Buddha Bowl“ nahrhafter Naturreis & gerösteter Fenchel-Orangen-Salat mit viel frischer Petersilie und schwarzen Oliven; […]
Food Plan 26.1. – 30.1.´26
Montag, 26.1.26 – „Protein Power!“ Italienischer Eintopf mit herzhaften weissen Bohnen, knackigen Veggies, viel frischen Kräutern, homemade Cashewsan und feinem Knusperbrot Dienstag, 27.1.26 – „Oh happy day!“ Veggie Lasagne mit fruchtig-mediterraner Tomaten „Bolo“, creamy Bechamelsauce & super yummy Knusperhaube Mittwoch, 28.1.26 – „Red & spicy“ – Rotes Thai-Kokos-Curry mit leckerster homemade Currypaste, knackigen Veggies, Chili […]
Food Plan 19.1. – 23.1.´26
Montag, 19.1.26 – „I want!“ Homemade Dinkelspätzle mit leckerem Champignon-Weisswein-Ragout & Röstzwiebel-Crunch Dienstag, 20.1.26 – „Winter Bowl“ Schlotziges Kräuter-Risotto mit karamelisiertem Rotkraut, knallgrünem Kräuter-Würzöl & feinem Maronen-Topping Mittwoch, 21.1.26 – „Buddha Bowl“ – Röstkartoffeln & Röstauberginen mit leckerem Zitronen Tahini-Joghurt & spicy Mandelcrunch; fruchtig frischer Tomaten-Rucola-Salat mit herzhaften Chickpeas Donnerstag, 22.1.26 – „Green pasta love“ […]
Food Plan 12.1. – 16.1.´26
Montag, 12.1.26 – „Green Buddha Bowl“ Kräuter-Bulgur, knackiges Grünzeug, Avocado, Gurke, Edamame, Frühlingszwiebeln, feine Dill-Vinaigrette & würziges Saaten-Crunch Dienstag, 13.1.26 – „Devil in me Bowl“ – Spicy gewürzte „Lentils diavolo“ Tomaten-Chili-Linsen auf super creamy Mais-Polenta & feinem Kräuter-Würzöl Mittwoch, 14.1.26 – „We love Falafel Wraps“ – Homemade Humus, knackiges Grünzeug, saftig-knusprige Zucchinifalafel, eingelegte rote Zwiebeln […]