Kohlrabi Suppe

Food Plan 13.10. – 17.10.´25

Montag, 13.10.25 – „Pasta á la norma“ – ..fruchtiges Tomatensugo mit geröstetem Knoblauch & feiner Oregano-Note; dazu spicy Auberginen a. d. Ofen, viel frische Petersilie & leckeres Chili-Kräuter-Würzöl

Dienstag, 14.10.25 – „It´s orange“ Würzig orientalisches Linsen Dal mit sweet roasted carrots; dazu fruchtig süss geröstetes Tomatenkonfit, ein Klecks leckere Minz-Raita, Koriandergrün & Knusper Fladenbrot

Mittwoch, 15.10.25 – „Soup day“ – Cremige Kohlrabisuppe mit Röstkartoffelwürfeln, schwarzen Linsen, grünem Kräuter-Würz-Öl & Haselnuss-Crunch

Donnerstag, 16.10.25 – „Oh, so yummy!“ Kunterbunte Herbst-Quiche á la Livi, warm & würzig aus dem Ofen mit Veggies der Saison, gerösteten Pinienkernen & viel frischer Petersilie u/o

Quinoa Salat Bowl – Mediterranes Quinoa mit getrockneten Tomaten, knackigem Salat, Rucola, Oliven & Frühlingszwiebeln, dazu würziges Kräuter-Dressing & Mandelcrunch-Topping

Freitag, 17.10.25 – „Roasted Pumkin“ Kurkuma Farfalle & super creamy roasted Hokkaido-Cashew-Sauce; dazu homemade „Cashewsan“ & ein Spritzer Chiliwürzöl

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Food Plan 20.7. – 24.7.´26

Montag, 20.7.26 – „Lemons & Pasta“ – Leckere Orecchiette mit super creamy lemon cashew Sauce, karamelisierte Schalotten & Kräuter-Knusper-Topping Dienstag, 21.7.26 –„Orientalische Buddha Bowl!“ –

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Montag, 13.7.26 – „Fancy rice“ – Reisbowl mit buttrig gerösteten Mandeln & Cranberries, Frühlingszwiebeln & Sumach; dazu Blumenkohl a. d. Ofen mit geröstetem Knobi-Öl und

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Food Plan 6.7. – 10.7.´26

Montag, 6.7.26 –„Soulfood Monday!“ Leckerste Linsen-Bolognese mit feinen Dinkel-Spaghetti, grünem Kräuter-Würzöl und homemade Chili-Cashewsan…yummy! Dienstag, 7.7.26 –„Oh, Yes!“ Bowl – Super creamy Erbsen Kokos Süppchen

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